{"product_id":"16-week-nutrition-coaching","title":"Remodelare nutriție și stil de viață în 16 săptămâni","description":"\u003cp\u003e16 săptămâni de coaching nutrițional online, unu la unu, cu Alexandra Lasconi, pentru recompoziție corporală, pierderea grăsimii și recuperarea după diete prelungite, cu programarea antrenamentelor de forță și a activității de către Nawaf Zalzale, acolo unde este cazul. Țintele tale sunt stabilite pe baza datelor tale și ajustate la fiecare evaluare săptămânală.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePentru cine este\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdulți sănătoși care vor să lucreze la recompoziția corporală, la pierderea grăsimii sau la recuperarea după diete prelungite – inclusiv la o revenire structurată la calorii de menținere (reverse dieting) – printr-o abordare bazată pe dovezi, adaptată în fiecare săptămână, și care sunt pregătiți să se implice săptămână de săptămână. Este coaching de nutriție și stil de viață, nu îngrijire medicală: coachingul nu pune diagnostice și nu tratează.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe include\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrategie nutrițională și ținte personalizate: calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentație ajustată după concluziile medicului tău privind analizele de sânge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSugestii de suplimente stabilite de comun acord cu medicul tău\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramarea antrenamentelor de forță și a activității, acolo unde este cazul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluări săptămânale ale progresului\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprijin direct între evaluări\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÎndrumare pentru recuperare și stil de viață și ajustări continue ale planului\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eCum decurg cele 16 săptămâni\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSăptămânile 1–4 – construim baza:\u003c\/strong\u003e formularul de înscriere și etapa de pornire, primele analize de sânge, interpretate de medicul tău, o săptămână de referință și ținte de calorii, macronutrienți și pași stabilite din datele tale. Cea mai mare parte a muncii de pornire se face în săptămânile 1–4.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSăptămânile 5–12 – măsurăm și ajustăm:\u003c\/strong\u003e ajustări săptămânale ale caloriilor, momentului carbohidraților, volumului antrenamentelor și somnului; măsurători și fotografii la fiecare 2–3 săptămâni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSăptămânile 13–16 – consolidăm:\u003c\/strong\u003e analizele de sânge sunt refăcute și interpretate de medicul tău, facem bilanțul celor 16 săptămâni și decidem ce urmează.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePlata\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlată unică de 2.000 € la finalizarea comenzii, pentru toate cele 16 săptămâni (echivalentul a 500 € pe lună).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramul se desfășoară pe toată durata celor 16 săptămâni (minimum 16 săptămâni). Nu poate fi suspendat și nu poți renunța la el pe parcurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConsultația inițială de 30 de minute este complimentară.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrețurile nu includ TVA. Pentru serviciul de coaching, TVA-ul se adaugă la finalizarea comenzii, în funcție de țara ta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGaranția rezultatelor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDacă urmați programul și indicațiile coachului pe toată durata celor 16 săptămâni și puteți dovedi acest lucru – fiecare evaluare săptămânală trimisă la timp, alimentația înregistrată în cel puțin 80% din zile, iar măsurătorile, fotografiile de progres și rezultatele analizelor trimise atunci când coachul vi le cere – și indicatorul principal al obiectivului (greutatea corporală, circumferința taliei sau măsurătoarea grăsimii corporale, convenit în scris la început) nu s-a îmbunătățit până la sfârșitul săptămânii 16, vă rambursăm integral prețul programului. Evaluările, jurnalul alimentar și mesajele trimise coachului constituie dovada. Pentru a solicita rambursarea, trimiteți un e-mail la contact@withmenutrition.com în termen de 14 zile de la încheierea programului. Rambursarea se face prin metoda de plată inițială, în termen de 14 zile de la aprobare. Această garanție este oferită de WITH ME NUTRITION S.R.L. în plus față de drepturile dumneavoastră legale și fără a le afecta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNu ești sigur încă? \u003ca href=\"\/ro\/products\/30-minute-consultation\"\u003eVorbește cu Alexandra într-o consultație complimentară\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn calitate de consumator, te poți retrage din contract în termen de 14 zile de la încheierea lui, fără să indici un motiv. \u003ca href=\"\/ro\/pages\/withdraw\"\u003eRetrage-te din contract aici\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WITH ME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57446258442505,"sku":"WM-COACH-16W","price":2000.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0837\/6608\/3849\/files\/16-week-nutrition-lifestyle-remodel.webp?v=1792013709","url":"https:\/\/www.withmenutrition.com\/ro\/products\/16-week-nutrition-coaching","provider":"With Me Nutrition ","version":"1.0","type":"link"}